Costa Cálida · Este
Guía de viaje de La Manga y Cabo de Palos: dos mares y un faro
Una barra de arena de 21 km con el tranquilo Mar Menor a un lado y el Mediterráneo abierto al otro, un pueblo de pescadores bajo un faro, una reserva marina para submarinistas y las calas salvajes camino de Calblanque.
La Manga desde el mirador del Monte Blanco · Foto: Ximonic (Simo Räsänen), CC BY-SA 4.0
Parte de la guía de la Costa Cálida · Este: La Manga y Cabo de Palos
La Manga y Cabo de Palos es el tramo oriental de la Costa Cálida, en la Región de Murcia: la barra de arena de La Manga del Mar Menor, que se extiende unos 21 km desde Cabo de Palos hacia el norte hasta Veneziola, y el cabo y pueblo de Cabo de Palos en su raíz sur. La parte sur de La Manga y Cabo de Palos pertenecen al municipio de Cartagena, y la parte norte de La Manga, a San Javier; por el lado del Mediterráneo, la costa continúa hacia el suroeste, pasada Cala Reona, hasta el parque regional de Calblanque (Murcia Turismo).
De un vistazo
- Dónde desde Calblanque y Cala Reona, en el suroeste, rodeando el cabo de Palos y hacia el norte por La Manga, pasando el canal de El Estacio, hasta Veneziola. La Manga mide entre 200 m y 1,5 km de ancho.
- Pueblos Cabo de Palos y Cala Reona; La Manga con Entremares, Monte Blanco, Plaza Bohemia, El Zoco y Veneziola; Los Belones y La Manga Club, tierra adentro.
- Ideal para vacaciones de playa con dos mares a elegir, vela y windsurf, buceo en la reserva marina de Cabo de Palos, caldero en el puerto y rutas a pie hasta Calblanque.
- Cómo llegar el aeropuerto de la Región de Murcia (RMU) está a unos 42 km de Cabo de Palos y el de Alicante-Elche a unos 59 km de Veneziola, en línea recta. Por carretera: autovía Alicante–Cartagena, salida 800, y luego la MU-312 hasta La Manga.
Mapa de La Manga y Cabo de Palos
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Mapa de la zonaLa Manga y Cabo de Palos
Pulsa un marcador para ver el lugar aquí. De Calblanque y Cabo de Palos hacia el norte por La Manga hasta Veneziola, con las islas frente a la costa.
Pueblos y playasPueblos y localidades
Desde el límite de Calblanque, rodeando el cabo y hacia el norte por la franja. Los datos proceden del Instituto de Turismo de la Región de Murcia (Murcia Turismo); las distancias son en línea recta, según OpenStreetMap. Las direcciones de La Manga son puntos kilométricos de su vía principal, la Gran Vía, contados desde Cabo de Palos.
Cala Reona
Cala Reona es una pequeña zona residencial y cala en el lado mediterráneo de la península de Cabo de Palos, a unos 2,8 km al suroeste del faro. Su playa tiene 200 m de arena fina y dorada, con aseos, aparcamiento y parada de autobús (Murcia Turismo). El Instituto de Turismo describe Cala Reona como el punto donde empieza la costa del parque regional de Calblanque y recomienda el sendero desde aquí hasta las playas de Calblanque, entre palmitos, lavanda, tomillo y antiguas bocaminas (Murcia Turismo, La Manga). Consulta nuestra nueva guía de Cala Reona y la guía de Calblanque.
Cabo de Palos
Cabo de Palos es el pueblo de pescadores del cabo, en el extremo sur de La Manga, perteneciente a Cartagena. Su emblema es el faro de piedra, encendido por primera vez el 31 de enero de 1865 en el lugar de una torre de vigilancia del siglo XVI construida contra los piratas (Murcia Turismo). La vida gira en torno al puerto, que comparten pescadores y barcos de buceo. A un lado, el barrio de la Zeneta conserva casas bajas con soportales frente al mar; al otro, el Paseo de la Barra tiene terrazas donde el caldero es el plato estrella (Murcia Turismo, puerto). Consulta nuestra guía de Cabo de Palos y la nueva guía del faro de Cabo de Palos.
Las Amoladeras y Entremares
Donde Cabo de Palos se une a La Manga se encuentra el Espacio Litoral de Las Amoladeras, un tramo libre de construcciones por su valor natural y arqueológico. Conserva uno de los últimos sistemas dunares de La Manga, y allí anidan avocetas, charrancitos y flamencos. El nombre viene de un yacimiento eneolítico donde se hallaron muchas piedras de moler, dejadas por quienes se asentaron aquí hace unos 5.000 años; los hallazgos están en el Museo Arqueológico de Cartagena (Murcia Turismo). A su lado, desde el km 0,5, se extiende la playa del Barco Perdido o Entremares, 2.000 m de arena en el Mediterráneo, junto al centro comercial Entremares (Murcia Turismo).
La Manga sur: Galúa, Monte Blanco y Plaza Bohemia
Los primeros kilómetros de la franja pertenecen a Cartagena. En el km 2,5, una gola, uno de los canales que dejan entrar el agua del Mediterráneo en el Mar Menor, da nombre a la Playa de La Gola, una playa de laguna poco profunda. Enfrente, en mar abierto, están la playa de Galúa (980 m) y el Mirador del Galúa, una plaza frente al mar con miradores inaugurada en el verano de 2020. Monte Blanco tiene miradores con sombra sobre toda la franja y, en el km 3,5, la Plaza Bohemia es uno de los dos focos de vida nocturna que cita el Instituto de Turismo, junto a la playa de Calnegre (500 m) (Murcia Turismo). Del lado de la laguna, Cala del Pino es una cala de 150 m de aguas tranquilas con escuela de vela y alquiler de barcos (Murcia Turismo).
La Manga norte: de El Zoco a Tomás Maestre
A partir del km 3,5 aproximadamente, la franja pertenece a San Javier. El Zoco, el otro foco de vida nocturna, está detrás del Banco del Tabal, una playa mediterránea de 1.400 m. En la orilla interior, la playa de Mistral tiene punto de información turística, puesto de primeros auxilios y baño asistido en verano (Murcia Turismo). Más al norte, el Puerto Deportivo Tomás Maestre está en el Mar Menor y se comunica con el Mediterráneo por un canal navegable, lo que lo convierte en una puerta entre los dos mares (Murcia Turismo). Fuera de él, la playa de El Estacio se extiende 2.900 m, del km 10 al km 12,5 (Murcia Turismo).
Veneziola
Veneziola es donde termina La Manga. El Instituto de Turismo la describe como una pequeña Venecia residencial planificada y recomienda sus playas para un baño tranquilo; menciona también el Puente de la Risa, un puente tan empinado que los conductores lo cruzan una y otra vez por diversión (Murcia Turismo, La Manga). La Playa La Veneziola, en el Mar Menor, del km 16,4 al 18,6, tiene 1.500 m de arena gruesa con aguas tranquilas y aseos (Murcia Turismo). Enfrente, en mar abierto, la Ensenada del Esparto (2.600 m) y El Pudrimel (1.500 m) tienen una ocupación baja. Frente al extremo norte de la franja se encuentra la Isla Grosa, a unos 3,7 km de Tomás Maestre.
Los Belones y La Manga Club
Los Belones es un pueblo de interior de Cartagena, en la carretera de La Manga, a unos 6 km al oeste de Cabo de Palos. A su lado, entre las colinas bajas que separan los dos mares, está La Manga Club, que el Instituto de Turismo llama el principal resort de la región: unas 450 hectáreas, con restaurantes, instalaciones deportivas, alojamiento y golf (Murcia Turismo).
Playas y calas
El cálido y poco profundo Mar Menor, en el lado interior, o el Mediterráneo abierto, en el exterior y alrededor del cabo. Longitudes de Murcia Turismo.
Playas de la laguna
Aguas tranquilas y poco profundas para niños y para navegar a vela: Cala del Pino (150 m), Playa de La Gola, Puerto Bello (500 m) y Cavanna (700 m), en la parte de Cartagena; El Galán, Poniente (900 m), Mistral y La Veneziola (1.500 m), en San Javier.
Ver la guía de La Manga →
Playas exteriores
Arena larga y olas en días de viento: Entremares (2.000 m), Galúa (980 m), Calnegre (500 m) y Banco del Tabal (1.400 m) en el concurrido sur; El Estacio (2.900 m), Ensenada del Esparto (2.600 m) y El Pudrimel (1.500 m), más tranquilas, más al norte.
Ensenada del Esparto en Murcia Turismo →
Calas del cabo
De Cala Reona al faro: El Descargador, Cala Flores, Cala Medina, La Barra, Cala del Muerto, Cala Roja, Calafría y Cala Túnez, algunas con acceso por escaleras desde el sendero de la costa y todas buenas para hacer snorkel (Murcia Turismo).
Ver la guía de Cabo de Palos →
Playa de Levante
La playa que une La Manga con Cabo de Palos, junto al faro. Murcia Turismo la califica de accesible, con aseo adaptado, sillas anfibias y baño asistido en verano, y enumera rutas de kayak, snorkel y natación en aguas abiertas.
Ver la guía del faro →
Cala Reona
200 m de arena fina y dorada al comienzo de la costa de Calblanque, de ocupación baja, con aseos, aparcamiento y parada de autobús.
Ver la guía de Cala Reona →
Calblanque
El Instituto de Turismo califica el parque regional de Calblanque de visita imprescindible: amplias playas doradas, calas escondidas y ningún edificio turístico, al que se llega desde Los Belones o a pie desde Cala Reona.
Ver la guía de Calblanque →Qué hacer
Naturaleza: la reserva marina, las islas y las dunas
La reserva marina de Cabo de Palos–Islas Hormigas es la zona de buceo más conocida de la región, con una gran pradera de posidonia y numerosos pecios históricos. Dentro de ella, el Bajo de Fuera es una barra rocosa de 100 m con pináculos a solo 3 m de la superficie, donde se hundieron el Sirio, el Nord América y el Minerva; fuera de ella, los islotes volcánicos de El Farallón e Isla Grosa están a 1,2 millas náuticas de Tomás Maestre (Murcia Turismo, buceo). Las Islas Hormigas están a unas 2,5 millas de la costa (spain.info). En tierra, las dunas de Las Amoladeras y el parque de Calblanque son las partes salvajes del tramo. Desde La Manga también salen excursiones en barco por el Mar Menor y sus islas volcánicas.
Historia: el faro, los pecios y un yacimiento de 5.000 años
El faro de Cabo de Palos se empezó en 1863 según un diseño de Leonardo de Tejada y se encendió en 1865: una columna toscana de 54 m sobre una base cuadrada de 20 m de lado. La explanada es de acceso libre; el interior solo se visita con guía (Murcia Turismo). Junto a la iglesia del puerto, el Centro de Documentación y Exposición de Cabo de Palos trata de los pecios frente al cabo; grupos de 10 o más con cita previa, 5 € por persona (Murcia Turismo, consultado en noviembre de 2026). Las Amoladeras es un yacimiento eneolítico de unos 5.000 años de antigüedad.
Deportes acuáticos y gastronomía
Con dos mares, La Manga está hecha para los deportes acuáticos: escuelas de vela, windsurf, kitesurf, piragüismo y buceo, muchas de ellas en la Estación Náutica Mar Menor, que agrupa los servicios náuticos y turísticos de la laguna. En cuanto a la comida, destaca los chiringuitos, bares de playa que sirven arroces y pescaíto frito, y el caldero, el arroz del Mar Menor y de Cabo de Palos, que se sirve con dorada y alioli (Murcia Turismo, La Manga). En Cabo de Palos hay también un conocido mercadillo los domingos.
Senderismo: el Sendero Azul La Manga–Cabo de Palos, señalizado, es una ruta fácil de 7,5 km de ida y vuelta desde el centro comercial Entremares, pasando por la Playa de Levante, el faro, las calas y el puerto (Murcia Turismo).
Dónde alojarse según el pueblo
El Instituto de Turismo señala que La Manga sigue abierta en otoño e invierno. Las bases que elegiríamos:
Cabo de Palos
Un pueblo con puerto, restaurantes, calas y el faro. Ideal para submarinistas, parejas y amantes de la buena mesa.
Buceo, calas, calderoLa Manga sur (Cartagena)
Bloques de apartamentos y hoteles entre el km 0 y el 3,5, cerca de la Plaza Bohemia y del mirador del Galúa, con los dos mares a pocos minutos a pie. Ideal para familias y vida nocturna.
Dos mares, mucho ambiente
La Manga norte y Veneziola (San Javier)
Tramos más tranquilos cerca del puerto deportivo Tomás Maestre y de Veneziola, con playas menos concurridas. Ideal para quienes navegan y para una semana de calma.
Puerto deportivo, playas tranquilasLos Belones y La Manga Club
Tierra adentro, junto a Calblanque, con golf. Para ir a las playas hace falta coche.
Golf, naturaleza, espacioCómo llegar y moverse
En avión
El aeropuerto internacional de la Región de Murcia (RMU) está a unos 42 km de Cabo de Palos y a 35 km de Tomás Maestre en línea recta; el de Alicante-Elche está a unos 59 km de Veneziola y a 74 km de Cabo de Palos (OpenStreetMap).
En coche
Desde la autovía Alicante–Cartagena, toma la salida 800 hacia la vía rápida MU-312 que lleva a las playas del Mar Menor, a La Manga y a Cabo de Palos (Murcia Turismo).
En autobús
El Instituto de Turismo cita autobuses de Alsa en la línea Cartagena–La Manga y una línea Murcia–La Manga para Cabo de Palos, y las líneas 43 y 44 de Movibus por la Gran Vía de La Manga. No hemos comprobado los horarios de 2026; en este tramo no hay ferrocarril.
Una ruta de dos días
En coche y a pie, con una noche en Cabo de Palos o en La Manga.
Día 1
Cabo de Palos: faro, calas y caldero
Recorre el Sendero Azul desde Entremares, pasando por Las Amoladeras, hasta el faro y baja por el camino de las calas hasta el puerto. Haz snorkel en Cala Túnez o Calafría, o bucea en la reserva si tienes titulación. Come caldero en el Paseo de la Barra.
Día 2
Calblanque por la mañana, La Manga por la tarde
Camina temprano desde Cala Reona hasta Calblanque. Por la tarde, sube en coche por La Manga: la vista desde Monte Blanco, un paseo en velero o en barco por el Mar Menor y el atardecer en Veneziola.
Preguntas frecuentes
¿Qué longitud tiene La Manga del Mar Menor?
Unos 21 km, de Cabo de Palos a Veneziola, y entre 200 m y 1,5 km de ancho, según el Instituto de Turismo de Murcia.
¿La Manga pertenece a Cartagena o a San Javier?
A los dos. La parte sur, de Cabo de Palos hasta aproximadamente el km 3,5 de la Gran Vía, es de Cartagena; la parte norte, con El Zoco, Tomás Maestre y Veneziola, es de San Javier.
¿Qué lado de La Manga es mejor para bañarse?
El lado del Mar Menor tiene aguas tranquilas y poco profundas para niños y principiantes; el lado del Mediterráneo tiene playas más largas y olas en días de viento.
¿Se puede bucear en Cabo de Palos?
Sí. La reserva marina de Cabo de Palos–Islas Hormigas es la zona de buceo más conocida de la región, con pecios como el Sirio. Los centros de buceo se concentran alrededor del puerto de Cabo de Palos.
¿Se puede visitar el faro de Cabo de Palos?
La explanada es gratuita y de acceso libre; el interior solo se visita con guía, en visitas organizadas por empresas privadas.
¿Cuál es el aeropuerto más cercano a La Manga?
El aeropuerto internacional de la Región de Murcia (RMU), a unos 35–42 km en línea recta. El de Alicante-Elche está a unos 59–74 km.
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Fuentes y actualización
Comprobado el 7 de noviembre de 2026 · 32 fuentes Ver
Consultado el 7 de noviembre de 2026. Turismo de la Región de Murcia (Instituto de Turismo de la Región de Murcia) sobre La Manga, Cabo de Palos, el puerto de Cabo de Palos, el faro, el Centro de Documentación, el buceo, Las Amoladeras, el Sendero Azul, el Mirador del Galúa, Monte Blanco, Tomás Maestre, La Manga Club y las fichas de playas de Cala Reona, las calas de Cabo de Palos, Levante, Entremares, Galúa, La Gola, Puerto Bello, Cavanna, Cala del Pino, Calnegre, Banco del Tabal, El Galán, Poniente, Mistral, El Estacio, Ensenada del Esparto, El Pudrimel y La Veneziola. Spain.info sobre Cabo de Palos. Datos del mapa, aeropuertos y distancias en línea recta: OpenStreetMap (ODbL). No pudimos acceder a las webs de los ayuntamientos de Cartagena y San Javier ni a la de los parques regionales, por lo que no se indican horarios de autobús, fechas de socorrismo ni normas de acceso a los parques. Fotos de Wikimedia Commons: La Manga desde Monte Blanco, de Ximonic (Simo Räsänen) (CC BY-SA 4.0); Cala del Pino, de P4K1T0 (CC BY-SA 4.0); rocas de Cabo de Palos, de INDALOMANIA (CC BY-SA 3.0); el camino al faro, de Pimawipa (CC BY-SA 4.0); Cala Reona, de INDALOMANIA (CC BY-SA 3.0); calas de Calblanque, de INDALOMANIA (CC BY-SA 3.0); arco de roca cerca de Cabo de Palos, de Rupert Ruppeldt (CC BY 3.0); faro de Cabo de Palos, de Werner Wilmes (CC BY 2.0); barcos en el Mar Menor, de Pedro J Pacheco (CC BY-SA 3.0 es); antigua casa de pescadores en el Mar Menor, de Werner Wilmes (CC BY 2.0); Playa de Calblanque, de José Miguel Grandal (CC BY-SA 4.0); Los Alcázares, de Fanny S Forsdik (CC BY-SA 3.0); Cartagena y Playa de la Raja, de Ximonic (Simo Räsänen) (CC BY-SA 4.0).